Programme des Formations

Cette formation d'un jour est une bonne introduction à l’outil créatif d’apprentissage et de développement personnel qu’est le Mind Mapping aussi appelé cartes mentales

Cette formation a pour objectif de prendre conscience de la qualité de notre propre estime de soi, de son caractère fluctuant et de la nécessité de la nourrir tout au long de la vie.

Cet atelier créatif et bienveillant vous invite à dessiner votre arbre de vie pour révéler vos forces, redonner du sens à votre parcours et vous projeter avec enthousiasme dans l'avenir.

Ces deux jours de formation ont comme objectif de vous permettre de vous approprier certains outils pour mieux réagir face à l’agressivité d’autrui et mieux faire face aux émotions suscitées par ces situations difficiles.

Cette formation de trois journées vous initie et vous invite à une pratique sur le long terme de la pleine conscience.

La Cohérence Cardiaque, une méthode scientifiquement prouvée et mesurable avec du biofeedback, vous propose une technique de respiration rythmée  ayant un impact direct sur cette récupération. Ainsi vous pouvez éprouver calme et focus à la fois et renforcer votre résilience.